Η καλύτερη άσκηση για ατομα που εκτελούν καθιστική εργασία Άτομα που εκτελούν καθιστική εργασία, όπως οι υπάλληλοι γραφείου αλλά και όσοι ασκούνται περιστασιακά, είναι καλύτερο
Η καλύτερη άσκηση για νεαρές ηλικίες Οι νεαρότερες ηλικίες, συνήθως, δεν έχουν κάποιο περιορισμό στο είδος της άσκησης με την προϋπόθεση φυσικά ότι δεν υπάρχει