Αθλητικές κακώσεις

Στις αθλητικές κακώσεις οι οποίες οφείλονται σε υπέρχρηση, δηλαδή επαναλαμβανόμενη εκτέλεση μιας συγκεκριμένης κίνησης, αρχικά απαιτείται αποφυγή της συγκεκριμένης δραστηριότητας που προκάλεσε τον τραυματισμό.

Η αποκατάσταση σε πισίνα μετά από αθλητική κάκωση συστήνεται διότι σε αυτό το περιβάλλον (νερό) δεν υφίστανται ισχυρές δυνάμεις στην πάσχουσα περιοχή. Είναι δε ιδανική για την αποκατάσταση τόσο σε χρόνιους τραυματισμούς, πχ τενοντοπάθειες, όπως και σε οξείες αθλητικές κακώσεις, πχ μυϊκές θλάσεις.

Ειδικά σε αθλητές, που υπάρχουν αυξημένες απαιτήσεις, δεδομένης της ισχυρής μυοσκελετικής τους κατάστασης, ασκήσεις όπως το Pilates Fisios συνιστούν την ιδανική επιλογή διότι μέσα από αυτές μπορούν να μεγιστοποιήσουν την  μυοσκελετική τους ικανότητα, βελτιώνοντας τον συντονισμό, την ισορροπία, την αντοχή και την δύναμη των σκελετικών μυών τους.